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INMERSION EN ASHTANGA VINYASA(30HORAS)
CURSO ONLINE CERTIFICADO POR YOGA ALLIANCE (YACEP)
- Ashtanga Vinyasa - 4 Clases cada semana
- Charla de yoga + preguntas y respuestas todos los sabados
Detalles del curso-
- FECHA: Del 20 de septiembre al 18 de octubre
- HORA: de 7 a 9 am (lunes, martes, jueves y viernes) de 7 a 8.30 am ( sábados)
- IDIOMA: Ingles con traducción simultánea al español
- CERTIFICADO: Certificado por la Yoga Alliance como educación continuada
- PLATAFORMA ONLINE: Zoom para las clases online
- REQUISITOS: Para TODOS LOS NIVELES.
- INCLUYE: manual, chart de Ashtanga Yoga, grabaciones de las clases, 2 videos de meditación, 1 video de Yoga
Nidra y 1 video de Yin Yoga - PRECIO: 245 euros / early bird 195 euros hasta el 15 de septiembre
Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa es un método de ejercicio yoguico el cual sincroniza la respiración con cada movimiento. A cada movimiento le sigue un “Drishti” que te ayuda a mantener la atención en tu practica. Los estudiantes siguen una secuencia con la ayuda del profesor. Incorporando la practica de ashtanga en tu vida diaria uno puede alcanzar un cuerpo sano, una mente sana y un alma feliz. Con la practica regular de Ashtanga Vinyasa uno puede eliminar de su vida la lujuria, ira, apego, avaricia, envidia y orgullo. Después de deshacerse de estas emociones negativas, uno
tiene la habilidad de ver la divinidad.
Beneficios:
Durante la practica de ashtanga generamos calor en el cuerpo que nos permite limpiar nuestra sangre. Cuando el cuerpo entra en calor se produce sudor y la sangre circula mas rápido por las venas y arterias, llegando a todos los órganos de nuestro cuerpo, desde la cabeza a los pies, eliminando así todas las impurezas a través del sudor.
- Limpia nuestro sistema nervioso cuando realizamos varias posturas de extension de la columna.
- Limpia el sistema linfático el cual es el mas importante para limpiar las glándulas endocrinas.
- Ashtanga Yoga te fortalece la columna vertebral ya que cada uno de los movimientos durante la practica trabajan en ella.
- Ashtanga Yoga equilibra nuestra energía solar y lunar. Por lo tanto, equilibra nuestros cambios de humor, ira, depresión, ansiedad, estrés, insomnia, etc.
- Ashtanga Yoga nos trae equilibrio y harmonía en nuestra vida diaria. Es una practica maravillosa para entender la vida, siempre y cuando uno sea disciplinado, constante y serio en ella.
Que te ofrece este curso:
Las clases empezaran con el mantra de inicio, una relajación guiada y ejercicios básicos de pranayama. Durante la practica los estudiantes recibirán instrucciones acerca de los bandas, drishtis y la respiración. Hemant Singh les guiara en la primera seria de ashtanga con detalle e instrucciones importantes. Las clases terminaran con una relajación final y el mantra de cierre.
Lunes de 7 a 9 am
Martes de 7 a 9 am
Miércoles libre
Jueves de 7 a 9 am
Viernes de 7 a 9 am
(temas a trabajar y a profundizar)
Historia de Ashtanga, principios de ashtanga, dhristis, bhandas, respiracion, asanas, alineacion, relajaciones profundas
Los sabados de 7 a 8.30 am tendremos una clase teorica acerca del yoga y dedicada a preguntas y respuestas. Hemant
Singh explicara el yoga desde su perspectiva personal, la cultura del yoga en India y como vivir una vida yoguica. Tambien respondera a todas vuestras preguntas acerca de la practica de yoga.
Conoce a tu instructor
Conozca a nuestro instructor y guía de yoga certificado.
Hemant Singh
Fundador de Punyah Yoga. Profesor de Ashtanga Yoga y Asana con casi 10 años de experiencia. Hemant cree firmemente que uno tiene que estar realmente apasionado en aprender Yoga para cosechar y experimentar los beneficios del camino del Yoga.
Sandeep Kumar
Profesora de Hatha Yoga y Pranayama con más de 10 años de experiencia. Sandeep sostiene que el arte de respirar es el arte de la vida. Se esfuerza por enseñar a los estudiantes a honrar esta conexión en todas las formas de ser.
Swami Atmananda
Swami Atma Jnanananda Giri, doctor en homeopatía, estudió las técnicas de meditación en los Himalayas con el gran maestro Swami Veda Bharati, completó su formación en yoga y realizó un curso vedanta en el ashram Sivananda.
Pratap Rawat
Practicante de yoga experimentado y dedicado durante muchos años en Rishikesh. Las clases de Pratap son enérgicas e informativas, orientadas a ayudar a los principiantes a construir una base sólida de yoga.
Almudena Laborda
Almudena, instructora de yoga y amante de los viajes. Una eterna estudiante de la filosofía del yoga formada en la India, donde pasa gran parte del tiempo, con una gran inquietud en explorar distintas culturas a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
Ángela Jimenez
Directora del estudio de yoga SImplementese en Murcia. Realiza talleres y retiros por España de yoga, mindfluness y bienestar. Especializada en mindfulness, la presencia es su medio y su fin.
Paula Ramos
Profesora de Yoga en Murcia en el estudio Simplementesé.Docente y amante de transmitir todo lo que la vida le ha ido enseñando. A través del yoga ha ido descubriendo su filosofía de vida y su amor por el conocimiento del cuerpo humano a nivel energético y biomecánico.
Lo que nuestros alumnos dicen acerca de su experiencia!
Muy enriquecedor!
"Soy Johana, y quiere agredecer a Almudena y Hemant por brindarme la oportunidad de estar en este curso. Ha sido un curso intensivo y lleno de todo, me voy muy contenta, muy satisfecha y lo recomiendo al 100%. No dudeis si quereis veniros a India y hacerlo con Punyah Yoga! No os lo penseis dos veces!”
Es un regalo para ti, para tu alma y tus sentidos!
"Mi nombre es Beatriz, estoy super contenta, me ha gustado mucho la experiencia. Los profesores me han encatado, han compartido su sabiduria. Es un. viaje hacia tu interior, muy transformador. Os lo recomiendo 100%"
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Forever Grateful
"Punyah Yoga is an authentic source of knowledge in the heart of Rishikesh. It felt like I was breathing yoga. Hemant Ji makes the practice inspiring and challenging in the perfect way for you personally. I’m forever grateful for this experience"
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El espacio para la renovación, el rejuvenecimiento y la restauración está a solo un clic de distancia.
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Válida hasta 15th septiembre, Aplicar TnC.
(Se le cobrará en USD)