20 de septiembre al 18 de octubre de 2021

INMERSION EN ASHTANGA VINYASA(30HORAS)

CURSO ONLINE CERTIFICADO POR YOGA ALLIANCE (YACEP)

  • Ashtanga Vinyasa - 4 Clases cada semana
  • Charla de yoga + preguntas y respuestas todos los sabados
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Detalles del curso-

  • FECHA: Del 20 de septiembre al 18 de octubre
  • HORA: de 7 a 9 am (lunes, martes, jueves y viernes) de 7 a 8.30 am ( sábados)
  • IDIOMA: Ingles con traducción simultánea al español
  • CERTIFICADO: Certificado por la Yoga Alliance como educación continuada
  • PLATAFORMA ONLINE: Zoom para las clases online
  • REQUISITOS: Para TODOS LOS NIVELES.
  • INCLUYE: manual, chart de Ashtanga Yoga, grabaciones de las clases, 2 videos de meditación, 1 video de Yoga
    Nidra y 1 video de Yin Yoga
  • PRECIO: 245 euros / early bird 195 euros hasta el 15 de septiembre

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa es un método de ejercicio yoguico el cual sincroniza la respiración con cada movimiento. A cada movimiento le sigue un “Drishti” que te ayuda a mantener la atención en tu practica. Los estudiantes siguen una secuencia con la ayuda del profesor. Incorporando la practica de ashtanga en tu vida diaria uno puede alcanzar un cuerpo sano, una mente sana y un alma feliz. Con la practica regular de Ashtanga Vinyasa uno puede eliminar de su vida la lujuria, ira, apego, avaricia, envidia y orgullo. Después de deshacerse de estas emociones negativas, uno
tiene la habilidad de ver la divinidad.

Beneficios:

Durante la practica de ashtanga generamos calor en el cuerpo que nos permite limpiar nuestra sangre. Cuando el cuerpo entra en calor se produce sudor y la sangre circula mas rápido por las venas y arterias, llegando a todos los órganos de nuestro cuerpo, desde la cabeza a los pies, eliminando así todas las impurezas a través del sudor.

  • Limpia nuestro sistema nervioso cuando realizamos varias posturas de extension de la columna.
  • Limpia el sistema linfático el cual es el mas importante para limpiar las glándulas endocrinas.
  • Ashtanga Yoga te fortalece la columna vertebral ya que cada uno de los movimientos durante la practica trabajan en ella.
  • Ashtanga Yoga equilibra nuestra energía solar y lunar. Por lo tanto, equilibra nuestros cambios de humor, ira, depresión, ansiedad, estrés, insomnia, etc.
  • Ashtanga Yoga nos trae equilibrio y harmonía en nuestra vida diaria. Es una practica maravillosa para entender la vida, siempre y cuando uno sea disciplinado, constante y serio en ella.

Que te ofrece este curso:

Las clases empezaran con el mantra de inicio, una relajación guiada y ejercicios básicos de pranayama. Durante la practica los estudiantes recibirán instrucciones acerca de los bandas, drishtis y la respiración. Hemant Singh les guiara en la primera seria de ashtanga con detalle e instrucciones importantes. Las clases terminaran con una relajación final y el mantra de cierre.

Lunes de 7 a 9 am
Martes de 7 a 9 am
Miércoles libre
Jueves de 7 a 9 am
Viernes de 7 a 9 am


(temas a trabajar y a profundizar)
Historia de Ashtanga, principios de ashtanga, dhristis, bhandas, respiracion, asanas, alineacion, relajaciones profundas

Los sabados de 7 a 8.30 am tendremos una clase teorica acerca del yoga y dedicada a preguntas y respuestas. Hemant
Singh explicara el yoga desde su perspectiva personal, la cultura del yoga en India y como vivir una vida yoguica. Tambien respondera a todas vuestras preguntas acerca de la practica de yoga.

Conoce a tu instructor

Conozca a nuestro instructor y guía de yoga certificado.

Hemant Singh

Hemant Singh

Punyah Yoga FoundeR

Fundador de Punyah Yoga. Profesor de Ashtanga Yoga y Asana con casi 10 años de experiencia. 
Hemant cree firmemente que uno tiene que estar realmente apasionado en aprender Yoga para cosechar y experimentar los beneficios del camino del Yoga. Ha practicado bajo la guía de muchos maestros de todo el mundo, incluidos Prahlada Ji, Lino Miele, Mark Robberds, Laruga,Yogi Kamal Singh y Vijay Mehra Ji. Considera a Yogi Kamal Singh su gurú en el viaje a Ashtanga Yoga y continúa transmitiendo sus enseñanzas a través de la escuela de Punyah Yoga. Las clases de Hemant siguen el método tradicional de Ashtanga Yoga, tal como se enseña hoy en día, y el énfasis particular en la disciplina es el primer y principal fundamento de una práctica de Yoga. 

30 Hours Ashtanga Yoga Inmersion Curriculum

History & Principles of Ashtanga

Yoga asana classes, in Ashtanga, Hatha, and Vinyasa are held daily. We create a comfortable space to encourage growth and expansion for practitioners of all levels.

Vinyasa & Bhandas

Align your body, mind, and spirit through the powerful practice of Pranayama. Learn ancient techniques that will help you tap into the source of your very being.

Dhrishtis

The history of yoga and all the philosophies that surround yoga are integral to our teachings.

Breathing & Alignment

Meditation and yoga nidra classes will help you be guided to a state of deepened awarness, of conscious connection, of pure bliss.

See What Our Past Students Have to Say!

Very Passionate!

"Being a very passionate and devoted practitioner as well as a teacher, Lily deepened my knowledge in asana practice, discipline, nutrition, philosophy and other aspects of yoga. His private lessons were essential.”

Liudvikas Cibas
Lithuania

Life Changing!

"Punyah Yoga has great teachers, and team with so much to give, with passion, respect, and knowledge. I would recommend to everyone who wants to do a yoga training. Definitely, a life changing experience!”

Almudena Laborda Galindo
Spain

Forever Grateful

"Punyah Yoga is an authentic source of knowledge in the heart of Rishikesh. It felt like I was breathing yoga. Hemant Ji makes the practice inspiring and challenging in the perfect way for you personally. I’m forever grateful for this experience"

Malva Akermo
Sweden

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Estás listo para relajarte, restaurar y sanar durante tu retiro de Punyah Yoga? Estamos aquí para guiarlo y apoyarlo en cada paso de su camino.

El espacio para la renovación, el rejuvenecimiento y la restauración está a solo un clic de distancia.

30 Horas Ashtanga Yoga Inmersion
€245

Usar código "EARLYBIRD"
y reserva tu plaza para €195 ($230) solamente
Válida hasta 15th septiembre, Aplicar TnC.

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(Se le cobrará en USD)